nba法（nba湖人队最新消息）

nba比赛规则是怎样的?

1、NBA和FIBA规则的主要区别是：(1)NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

2、之一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。第二节和第三节比赛应由之一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。第四节比赛应由之一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。

3、NBA的常规赛比赛采用主客场制，29支球队在常规赛赛季共要进行1189场比赛，每个球队在常规赛中参加的比赛场次数都是82场。不过常规赛中各球队相互间的比赛场数不等。

4、NBA的比赛分为夏季联赛、季前赛、常规赛、季后赛和总决赛。季前赛无特定主客场，常规赛采用主客场制，季后赛和总决赛采用七场四胜制的淘汰制。

5、以下介绍的是NBA规则的重要部分(侧重在与FIBA规则不同的部分)，供读者参考。 (一)比赛规则 球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺(265米)，宽50英尺(124米)。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英寸(08厘米)。

NBA训练 ***

1、NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。 训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的。

2、（1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体 *** ：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰背部充分伸展。

3、【NBA球星从小练球 *** 】更大力量的发展：练习时所采用的重量一般为运动员体重的70%～120%，每组的重复次数从1～2次到6～10次不等。

4、一，格里芬他的沙滩训练方式 我们要知道格里芬他在整个NBA里面的身体素质来说都是十分的变态，可以说他的身材也是十分的优秀。我们在观看过他的比赛之后，你会发现他曾经为我们表演了多次大风车扣篮。

5、从那以后，乔丹每天除了练球外，最重要的训练就是长高。每天睡前，他都会双手抓住门框并让双脚悬空，就这样每天挂30-60分钟。

篮球基本规则

秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则 球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

篮球基本规则包括：比赛 *** 、得分种类、进行方式、选手替换、罚球、违例等。比赛 *** 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。

当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

篮球是一项精彩的运动，以下是小编收集整理的篮球必懂的十大规则： 篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。 每队的目标是将球投进对方的篮筐得分，并防止对方得分。 球场被分为前场和后场，进攻时需要越过中场线。

最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是： 球员可以用单手或双手向任何方向扔球。 球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。 球员不能带球走。

nba现役法国籍球员

法国NBA球员有：基利安·蒂利、奥斯曼·吉昂、基利安·海斯、蒂莫泰·卢瓦乌·卡巴罗、塞古·敦布亚等。基利安·蒂利 尽管身材并不是特别出众，但蒂利是一名很聪明的防守球员。

乔尔·恩比德（Joel Embiid），1994年3月16日出生于喀麦隆雅温得，拥有喀麦隆/法国/美国三重国籍，职业篮球运动员，司职中锋，效力于NBA费城76人队。

近日，NBA球员恩比德通过社交媒体宣布加入法国国籍，并表示将代表法国参加国际比赛。这一消息引起了球迷们的热议和关注。那么，恩比德加入法国国籍的具体操作步骤是什么呢？下面就为大家介绍一下。

球员情况：戈贝尔：31岁，身高216cm，目前效力于森林狼队，他是法国队的核心。巴图姆：34岁，身高203cm，上赛季在快船队场均6分8篮板6助攻，三分命中率31％。

巴图姆被球迷誉为“法国皮蓬”，攻守兼备，能力很全面，现效力于NBA黄蜂队。富尼耶法国男篮的头号得分手，法国男篮未来的外线核心，现效力于NBA魔术队。上赛季NBA，他场均能得到11分，能突善投得分手段全面。

恩比德是NBA联盟中最有天赋的球员之一，他的身体素质和技术水平都非常出色。他曾经在2018年世界杯预选赛中为法国队出战，表现非常出色。如果他能够继续保持这样的状态，那么他将成为法国男篮的一大利器。

nba技术犯规有什么处罚

1、为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；之一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

2、犯规球员必须停止所有行动并向裁判报告。对方球队可以获得两次罚球机会，罚球时不设防守球员。技术犯规发生在比赛中间段，罚球结束后由进攻队重新发球。

3、显然是无意的和对比赛没有影响的，或属管理性质的技术性违犯不被看作是技术犯规；除非在裁判员提出警告后又重犯。 有意的、不道德的或给违犯者带来不正当利益的技术性违犯，要立即判罚技术犯规。

4、要罚钱。被吹罚技术犯规6次。根据联盟规则，需要罚款5000元。根据联盟新规，技术犯规累计6-8次，每次罚5000元。

5、技术犯规罚球：技术犯规罚球一般为1次，罚球员可以选择自由投篮或其他类型的罚球方式。违例犯规罚球：当对方球队违反比赛规则时，裁判员判罚违例犯规罚球。违例犯规罚球的次数和投篮方式根据具体违例情况而定。

6、NBA规定如下：常规赛积16次T就将自动停赛一场，在累积16次T之后，每吃两次T也将会被自动停赛一场。

NBA篮球规则

1、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。

2、秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。

3、为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；之一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。

4、NBA篮球比赛规则比赛时间每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。在之一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

5、（一）比赛规则 1．球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。

6、·NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟；FIBA规则下的比赛为为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。